サバ缶と野菜のレモンマリネ

お気に入りに入れる

冷やしてレモンでさっぱりいただけます。

調理時間: 1分
ジャンル: 和風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L(270レシピ内蔵)

材料（4人分）

サバ水煮缶(190g 汁ごと使用する)2個
パプリカ赤(乱切り)1/2個
パプリカ黄(乱切り)1/2個
ズッキーニ(1cm幅半月切り)1本
エリンギ(一口大に切る)2本
にんにく(薄切り)1片
すし酢大さじ2
オリーブ油大さじ4
塩こしょう少々

＜仕上げ用＞

レモン汁小さじ2
レモン薄切り少々

調理手順

サバ缶は大きめの一口大にほぐす。
仕上げ用以外の材料をなべに入れ混ぜる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開け、レモン汁を加えて混ぜ冷やしてレモンを添えて出来上がり。

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豆ごはん

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圧力調理だからサバもじゃがいももホクホクに！

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緑の野菜がたっぷり！素材の風味がいきる素朴な味わいです。【準備時間：5分】

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