T-Fal

(無水)チリコンカン

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無水調理で素材の旨みを引き出す簡単チリコンカンです。

調理時間調理時間
8分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー タッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

  • レッドキドニービーンズ缶300g
  • 合びき肉200g
  • 玉ねぎ(みじん切り)1/2個
  • セロリ(みじん切り)1/2本
  • にんにく(みじん切り)1片
  • カットトマト缶300g
  • ケチャップ大さじ2
  • 赤ワイン大さじ2
  • コンソメ(顆粒)小さじ1
  • チリパウダー小さじ1
  • クミンパウダー小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 塩小さじ2/3
  • ローリエ1枚

    • 刻んだパセリ(仕上げ用)　少々

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「メイン」→「(無水)チリコンカン」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • パセリ以外の材料をなべに入れ混ぜる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、全体を混ぜてパセリをふって、召し上がれ。
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