ケチャップライスのジャックオーランタン

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調理時間: 35分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

米(洗って30分吸水)1合
ツナの水煮缶(水気を切る)1缶
玉ねぎ(みじん切り)50g
水180ml
ケチャップ大さじ2
鶏がらスープの素小さじ1
ウスターソース小さじ1/2

（飾り用）

海苔(三角に切る)少々
かぼちゃの種4粒

調理手順

飾り用以外の材料をなべに入れ、混ぜ合わせる。
「マニュアル調理」メニュー →「圧力調理」→ 時間3分 → OKボタンを押し調理スタート。
圧力が抜け調理が終了したら、ふたを開ける。
10分保温し、全体を混ぜ合わせ人数分に分け、ラップで包み軽く握り竹串で線をつける。
ラップをとり海苔を貼り、かぼちゃの種を飾って、召し上がれ。

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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クックフォーミータッチ 3L(270レシピ内蔵)

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サバと雑穀のカラフルマリネ

パプリカやズッキーニなど、いろどり鮮やかなさっぱりヘルシーマリネ。

フライパン・鍋

フレーバー根菜チップ

流行りのピリっとスパイスの効いたスナックを、ヘルシーに根菜で作りました。ビールにもワインにも合いますので、パーティーの軽いおつまみにもピッタリです。

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取っ手のとれるフライパン・鍋

かぼちゃのポタージュ

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フライパン・鍋

春キャベツとオイルサーデインのマスタード炒め

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フライパン・鍋

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フライパン・鍋

小海老とさやいんげんのマリネ仕立て

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

チキンのココナッツカレー

スパイスが苦手な方にも優しい、まろやかな味わい。【準備時間：10分】

クックフォーミー 3L（スロークッキング対応）

煮込みハンバーグ(スロークッキング)

コトコトしっかり煮込んだ旨みたっぷりのハンバーグ。

クックフォーミーエクスプレス（210レシピ内蔵）

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アクティフライ

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フライパン・鍋

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フライパン・鍋

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若竹煮

春らしい筍とわかめの取り合わせ。「旬」を感じる優しい味わいです。【準備時間：6分】

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そら豆と明太子のだし巻き卵

そら豆をペーストにして混ぜ込んだだし巻き卵です。花見のお弁当にどうぞ。

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そら豆と明太子のだし巻き卵

そら豆をペーストにして混ぜ込んだだし巻き卵です。花見のお弁当にどうぞ。

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ハイライフポークを使ったレシピハワイアンスペアリブ

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

つくねのスコッチエッグ風

お子様にも人気の味！ケチャップと中濃ソースで仕上げます。

フライパン・鍋

丸ごとトマトのスープ

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