(無水)アンチョビキャベツ

お気に入りに入れる

無水調理で甘味が増したキャベツと、アンチョビの塩気がよく合う一品です。

調理時間: 1分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

キャベツ(3cm幅)400g
アンチョビフィレ(粗く刻む)8本
にんにく(薄切り)2片
赤唐辛子(輪切り)1本
塩小さじ1/3
白ワイン50ml
オリーブ油小さじ2

黒こしょう　少々

調理手順

クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「(無水)アンチョビキャベツ」を選択しOKボタンを押す。
「4人分」を選択しOKボタンを押す。
調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
すべての材料をなべに入れ混ぜ合わせる。OKボタンを押す。
確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
ブザーが鳴ったら、器に盛って、召し上がれ。

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クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏肉と長芋のキムチ煮

圧力調理だから食材にキムチの味が染み込みます。

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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ねぎ、しょうがなど香味野菜たっぷりの中華風のタレでどうぞ。【準備時間：3分】

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圧力調理だから、しっかり食材の旨みが味わえます。さっぱりとした夏の味わい。

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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