T-Fal

ホットターメリックマンゴー

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マンゴーの濃厚な甘みに、ターメリックのエキゾチックな香りがマッチ。しょうががピリッと引き締めます。

調理時間調理時間
5
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ミキサー(ミックスアンドムーブ)

材料(1人分)

  • マンゴー100g
  • にんじん30g
  • しょうが1片
  • ターメリック(粉末)小さじ1/4
  • はちみつ大さじ1
  • 150ml
  • ターメリックに含まれるクルクミンはポリフェノールの一種。老化を防ぐ抗酸化作用や、脳機能を活性化させる効果が期待されます。

調理手順

  • マンゴー、にんじん、しょうがは皮をむき、1.5cm角に切る。
  • ミキサー容器にすべての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。
  • 耐熱容器に入れ、レンジ600wで1分30秒加熱する。

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