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人気の豆乳鍋はヘルシーなうえにまろやかでコクもたっぷり。具材を切って煮込むだけで簡単に仕上がります。
フライパン・鍋
EPAやDHAを豊富に含むサバとリコピンを多く含むトマトは、両方とも積極的に摂りたい食材です。