T-Fal

野菜の肉巻き

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巻くだけ簡単、お好みの野菜で彩り豊かな食卓に。お弁当にも大活躍！ 【準備時間：15分】

調理時間調理時間
2分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
283kcal
レシピで使用している製品

クックフォーミー エクスプレス（210レシピ内蔵）

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

材料（4人分 ※2人・6人分のレシピも内蔵されています）

  • 豚肉薄切り8枚
  • にんじん(8cm幅細切り)60g
  • いんげん(端を切り落とし8cm幅)24本
  • 水大さじ1
  • しょうゆ大さじ3
  • 砂糖小さじ4
  • みりん大さじ3
  • 酒大さじ3
  • おろししょうが小さじ1/2

調理手順

  • クックフォーミーに鍋をセットする。「レシピ」メニュー→「前菜」→「野菜の肉巻き」を選択しOKボタンを押す。
  • 「4人分」を選択しOKボタンを押す。
  • 調理時間が表示されるので、OKボタンを押す。
  • 「下準備」の一覧が表示されるので、準備が整ったらOKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • にんじんといんげんを肉で巻き、すべての材料と一緒に入れ、汁をなじませる。OKボタンを押す。
  • 確認画面が表示されるので、「はい」を選択しOKボタンを押す。
  • フタを閉めて固定し、予熱が完了したら圧力調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら、タレを絡めて、召し上がれ。
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