T-Fal

魚介と野菜のガーリック風

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調理時間調理時間
1分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
簡単
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

ラクラ・クッカー コンパクト（10モード）

ラクラ・クッカー コンパクト（12モード）

ラクラ・クッカー プラス コンパクト

材料（4人分）

  • 有頭えび8尾
  • あさり(砂抜き)8粒
  • じゃがいも(3cm角に切る)1個
  • れんこん(1cm幅に切る)100g
  • パプリカ赤・黄色(乱切り)1/2個
  • ズッキーニ(2cm幅に切る)1/2本
  • にんにく(みじん切り)2片
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 白ワイン50mL
  • オリーブ油大さじ3

    • ※調理時間は、切る等の準備や予熱時間は含みません。

    ※調理時間はお好みにあわせて調整してください。

調理手順

  • 鍋にすべての材料を入れ、全体を混ぜ、ふたをしめる。
  • 「調理モード」→「圧力調理」→「1分」を選択し、調理スタート。
  • ブザーが鳴ったら蒸気排出ボタンを押し、圧力を抜く。
  • 圧力表示ピンが下がったら、ふたをあけ、器に盛って出来上がり。
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