T-Fal

海老フライ

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調理時間調理時間
12分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
1.9g
カロリーカロリー
623kcal
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • 海老（無頭、殻付き8～9cm）10～12尾
  • 塩、コショウ少々
  • オリーブオイル付属のオイルスプレーで両面に3プッシュずつ

    • （衣）

  • パン粉カップ1強
  • 小麦粉大さじ３
  • 溶き卵1個
  • ケチャップ、ソース適宜

    • 使用モード：モード①

    アクティフライ調理時間：12分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 海老は尾の部分を残し殻をむき、尾の先は斜めに切り落とす。背わたを取り、塩、コショウをする。
  • 海老の尾をもちながら小麦粉をはたき、卵をからめ、パン粉をしっかりとつける。
  • 余分なパン粉をしっかりとはたいて落としてから、両面にオイルを各3プッシュずつ吹きかける。2の海老を重ならないように入れる。
  • モード①で時間を12分に設定し、スタートボタンを押す。
  • 終了アラームが鳴ったらふたを開け、お皿に盛り付ける。
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