T-Fal

チキンチーズカツ（井上真里恵先生のレシピ）

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アツアツのチーズがとろ〜り溶け出す

調理時間調理時間
20分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • 鶏胸肉350ｇ
  • スライスチーズ1枚
  • 塩、コショウ各少し
  • 薄力粉大さじ3
  • 溶き卵1個
  • パン粉1と1/2カップ
  • オリーブオイル付属のオイルスプレーで各4プッシュ（14.4㏄）
  • クレソン適量

    • 使用モード：モード①

    アクティフライ調理時間：20分

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • 鶏肉は8等分（4㎝×5㎝角）に切り、横に切り込みを入れて開く。チーズは8等分に切る。
  • 鶏肉1枚を広げ、チーズを挟むように折りたたんで包み、全体に塩、コショウをふる。
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