ジンジャークランチフラッペ

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バナナとメープルのまろやかな甘さを、しょうがの辛みが引き立てます。グラノラと氷のざくざく食感が楽しい！

調理時間: 5分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ミックスアンドムーブ）

材料（1人分）

バナナ1本
しょうが1片
メープルシロップ大さじ1
アーモンド大さじ2
グラノラ大さじ1
アーモンドミルク100ml
氷5個

しょうがの辛味成分には、体を温める作用があります。冷えが気になるフラッぺにうってつけ。

調理手順

バナナ、しょうがは皮をむき、1.5cm角に切る。
ミキサー容器にすべての材料を入れ、滑らかになるまで撹拌する。

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ブロッコリーとベーコンの豆腐蒸しパン

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マスタードが香るこのパンは、サンドウィッチにするのがおすすめ。ソーセージやローストチキンなど、お好みの具を試して！

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