イカとオリーブの野菜のマリネ

お気に入りに入れる

圧力調理でイカの旨味がたっぷり染み出した野菜マリネ。

調理時間: 1分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

クックフォーミータッチ 3L（270レシピ内蔵）

材料（4人分）

いか(1.5cm輪切り、他は食べやすい大きさに切る)2杯
赤パプリカ(2cm角)1/4個
黄パプリカ(2cm角)1/4個
セロリ(筋を取り斜め1.5cm幅)1/2本
ブラックオリーブ6個
グリーンオリーブ6個
白ワイン大さじ1
オリーブ油大さじ1
にんにく(みじん切り)1/2片
タイム2枝
レモン汁大さじ1
塩こしょう少々

【飾り用】

レモンスライス(1/2カット)2枚

調理手順

レモン汁以外の材料を入れて混ぜる。
「マニュアル調理」メニュー→「圧力調理」→時間1分→OKボタンを押し調理スタート。
水を切り容器に入れ、レモン汁を加え良く混ぜ、召し上がれ。

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無水調理で甘味が増したキャベツと、アンチョビの塩気がよく合う一品です。

ハンディチョッパー（エアーブレンディングブレード）

マンゴーとアーモンドのセミフレッド

空気を取り込むエアーブレンディングブレードなら生クリームがなめらかに仕上がります。※調理時間に、冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。

ホームベーカリー（マイブレッド）

カントリー風食パン

食物繊維や鉄分、ビタミンB1がたっぷり含まれているヘルシーブレッドです。香ばしい風味を楽しんで。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ドミグラスソース～チーズインミートボール・ドミグラスソース

中にチーズがたっぷり入った子供から大人まで人気のメニューです。

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

自家製ジンジャーエール

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蒸し塩豚

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クックフォーミー（60レシピ内蔵）

タコとオリーブのトマト煮

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ミネストローネ

ボリュームたっぷりの野菜でヘルシースープ！【準備時間：10分】

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

牡蠣のオイル漬け

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

ひじきご飯（1週間レシピ・夏）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の木曜レシピ。牛肉も入れて栄養満点、お腹も満足な炊き込みご飯。【準備時間：10分】

アクティフライ

アジフライ

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

(無水)チリコンカン

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

(無水)白身魚のクリーム煮

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(無水)手羽と豆のトマト煮

トマトと手羽から濃厚な旨みを引き出した一品です。

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