T-Fal

プロヴァンス野菜グリル（井上真里恵先生のレシピ）

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野菜がたくさん食べられるヘルシー料理

調理時間調理時間
8分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
カロリーカロリー
レシピで使用している製品

アクティフライ

材料（2人分）

  • パプリカ（赤、黄）各1/6個
  • ズッキーニ1/2本（75ｇ）
  • ミニトマト適量
  • 水大さじ1
  • オリーブオイル小さじ1（5㏄）
  • 塩、コショウ各少し

    • 使用モード：モード②

    アクティフライ調理時間：6～8分

    ※材料を入れてボタンを押せば、あとはでき上がりを待つだけ。メイン料理のつけ合わせにもぴったりです。

調理手順

【表記している調理時間は、アクティフライを使用した加熱時間です。】

  • パプリカは小さめのひと口大に切り、ズッキーニは2㎜厚さの輪切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
  • フライパンにすべての材料を入れ、モード②で時間を6〜8分に設定し、調理する。
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