T-Fal

ミートボール弁当

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●ミートボール　●コーンポテトサラダ　○ナポリタン　○プチトマト　○ブロッコリー　○ラビオリ揚げ　○葉野菜　○俵おにぎり ※○は飾りとして入れているため、レシピは記載されておりません。

調理時間調理時間
30分
ジャンルジャンル
洋風
レベルレベル
普通
塩分塩分
2.5g
カロリーカロリー
255kcal
レシピで使用している製品

フードプロセッサー

材料（20gのボール8個分）

    ＜ミートボール＞

  • 豚肉ブロック100g
  • 玉ねぎ1/8個（25g）
  • 揚げ油適量

    • A

  • 卵大さじ1
  • 水小さじ2弱
  • 片栗粉小さじ1
  • パン粉大さじ1
  • 酒小さじ1/2
  • 塩、こしょう少々

    • B

  • トマトケチャップ大さじ2
  • 酒大さじ1
  • ウスターソース小さじ1
  • みりん小さじ2

    • ＜コーンポテトサラダ＞

  • じゃがいも1個
  • 粒コーン大さじ1強
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 塩、こしょう少々

    • 【使用アタッチメント】

    ・カッター

調理手順

＜コーンポテトサラダ＞

  • じゃがいもは芽を取り、蒸すか茹で、皮をむいておく。
  • カッターをセットしたクッキングボールに、じゃがいもを温かいうちに入れ、スイッチを押してつぶす。マヨネーズ、塩、こしょうを加え、スイッチを押して混ぜ合わせる。
  • 最後にコーンを加え、フォークなどで和えて仕上げる。
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