7分 和風 簡単 クックフォーミー エクスプレス(210レシピ内蔵)巣篭もりキャベツ(1週間レシピ・春)雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の金曜レシピ。 シンプルなのに、やみつきになる!唐辛子がアクセント。 【準備時間:3分】
65分 中華風 普通 スチームクッカースペアリブの中華ソース 長ねぎの柔らか蒸し添え豆板醤やオイスターソースなどで漬けたスペアリブをゆっくりと蒸し、柔らかく蒸した長ねぎを添えます。 手軽にできる華やかメニューです。
15分 和風 簡単 ハンディチョッパー(チョッパーブレード、エアーブレンディングブレード)さつまいものクリームきんとん泡立てに適したエアーブレンディングブレードなら、空気を取り込んでなめらかな仕上がり!
25分 エスニック 普通 フードプロセッサーファラフェルサンドイッチ弁当ファラフェルとは、ひよこ豆を使った中近東のコロッケです。フードプロセッサーで豆をつぶし作ります。アメリカやベジタリアンの間ではおなじみです。 ●ファラフェルサンド ●にんじんのラペサラダ
10分 洋風 簡単 ハンディチョッパー(アイスクラッシュブレード)スイカのフローズンドリンクのこぎり型のパワフルな刃で、凍らせたスイカも簡単にクラッシュ!※調理時間に、スイカを凍らせる時間は含みません。
30分 エスニック 普通 ハンディチョッパー(チョッパーブレード)夏野菜キーマカレー煮込み時間が5分!短時間で出来るので、夏のアウトドアにぴったり!外で食べるカレーはいつも格別。長時間煮込まずに仕上げるので時短で出来るカレーレシピです
40分 和風 簡単 スチームクッカー蒸し鶏 和風タルタルソース添え鶏肉、ソースの材料、付け合わせが一気に蒸しあがります。 ソースはハンドブレンダーで常備菜を混ぜるだけの、絶品スピード料理です。 ご家庭にあるお好みの漬けもので代用できます。
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)プロテインドリンク筋肉強化に有効なドリンク。筋肉、骨、肌、髪の毛など体の土台となるたんぱく質を11.7g摂ることができます。 (たんぱく質11.7g,鉄1日の不足分(*1),ビタミンB6 1/3日分, 食物繊維 1/4日分)*
10分 洋風 簡単 ミキサー(ブレンドフォース)グリーンスムージー1杯で野菜80gを取ることができます。食物繊維をしっかり摂ることでダイエットやデトックスの強い味方に! (野菜80g,食物繊維 3.4g,カリウム 1/3日分,ビタミンC 約3/4日分)*