• 5分
• エスニック
• 普通

クックフォーミー タッチ 3L(270レシピ内蔵)

フィッシュカレー

魚の旨みが染み出たインド風ココナッツカレーです。

• 25分
• 洋風
• ちょっと難しい

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

キャロットケーキ（1週間レシピ・冬）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の土曜レシピ。 シナモンが香るケーキ。 【準備時間：10分】

• 15分
• 洋風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

アボカドのフリッタータ

圧力調理で卵がふっくら！わさびがきいたソースがアクセント。

• 5分
• 和風
• 普通

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

里芋と長ねぎの豆乳スープ

無水調理で長ねぎの甘味が引き立つスープです。

• 1分
• エスニック
• 簡単

クックフォーミー タッチ 3L(270レシピ内蔵)

ナムル

お弁当や作り置きにも便利な簡単ナムル。

• 15分
• 洋風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

丸ごと豆乳ロールキャベツ

クックフォーミーで時短で簡単な糖質コントロール食！

• 2分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

(無水)桜鯛の蒸し煮

旬の美味しい桜鯛を圧力調理でふっくらと仕上げます。

• 7分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ヘルシーフィッシュケーキ

少ない油で焼き上げるヘルシーメニュー！冷めても美味しいのでお弁当に◎

• 2分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

つくねのスコッチエッグ風

お子様にも人気の味！ケチャップと中濃ソースで仕上げます。

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

豚ニラもやしスープ

手軽に作れてスタミナ満点。小腹が空いた時や、ちょっとした夜食にもオススメです。 【準備時間：3分】

• 8分
• 洋風
• 簡単

クックフォーミー（60レシピ内蔵）

チリコンカン

たっぷりな豆と肉をスパイシーに煮込んだアメリカの名物料理。 【準備時間：6分】

• 8分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

さわらのバタぽん蒸し（1週間レシピ・春）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の火曜レシピ。 ふっくら蒸したさわらにバターとポン酢がよく合います。 【準備時間：5分】

• 6分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

豚ねぎつけ汁そうめん

夏バテでも箸が進む、豚肉と薬味の入ったそうめんです。

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

鱈のみぞれ煮

• 10分
• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

チャーハン

【準備時間：5分】

• 15分
• 和風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏手羽の甘酢炒め

甘酢味がご飯にぴったり。さっぱりとして柔らかく仕上がります。 【準備時間：2分】

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

(無水)野菜と豚の梅蒸し煮

さっぱり梅風味が食欲をそそり、さっぱりと召し上がれます。

• 15分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

疲労回復 豚丼

圧力調理だから、ふっくら柔らかな豚肩ロース肉に。味噌味が染み込みます。

• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

チャーハン

強火モードを使えば、ふんわりパラパラの仕上がり！

• 8分
• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

野菜炒め

【準備時間：5分】

• 10分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

イカと大根の煮物

イカのうま味と大根の甘みとが互いに引き立て合う一品です。 【準備時間：15分】

• 1分
• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

海老のチリソース(エビチリ)

圧力調理で海老ふっくら美味しい！

• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

手羽中とごぼうの甘辛煮

圧力調理だからお肉がほろっと骨から外れるほど柔らかに。

• 420分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー タッチ 3L(270レシピ内蔵)

丸ごと玉ねぎの和風スープ(スロークッキング)

じっくり煮込んだとろとろ柔らかな玉ねぎと和風だしが効いた優しいスープです。

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

春野菜のグリーンスープ

緑の野菜がたっぷり！素材の風味がいきる素朴な味わいです。 【準備時間：5分】

• 13分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

五穀米のちらし寿司

酢飯もトッピングの食材も鮮やかな彩で、お祝いの食卓にピッタリ。

• 20分
• 洋風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

ビーフシチュー（無水調理）

無水調理で大きめの牛肉も柔らかく、ジューシーでコクのあるシチューに仕上がります。 【準備時間：5分】

• 1分
• フレンチ
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

みかんのコンポート

圧力調理1分で甘酸っぱくて喉越しの良い、みかんのコンポートが完成。

• 2分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

親子煮（1週間レシピ・春）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・春の月曜レシピ。 圧力調理で鶏肉がふっくら。子供も大好きな味！ 【準備時間：5分】

• 4分
• 和風
• ちょっと難しい

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

海老だんご

スープにも使える万能な一品。 【準備時間：10分】

• 17分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

鶏飯 スープかけご飯

• 18分
• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

中華風うま塩ソース～海老と豆腐のうま塩あんかけ

海老の旨味が豆腐に染み込んだご飯にぴったりのメニューです。

• 20分
• 和風
• 簡単

圧力鍋

たまごと小松菜の巾着

圧力調理で、出汁がしっかり染み込み食材もふっくら美味しい。

• 25分
• 和風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

牛すじこんにゃく煮（無水調理）

無水調理だから牛すじが柔らかく、しっかりと味の染み込んだ牛すじ煮込みです。 【準備時間：5分】

• 13分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ひな祭りケーキ寿司

お祝いにぴったりの豪華なお寿司！炒り卵も電気圧力鍋で作ります。

• 40分
• 洋風
• 普通

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

ハイライフポークを使ったレシピ アップル＆ハーブ風味のローストポーク

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

(無水)白菜のさっと煮

加圧時間1分でさっと美味しく作れる一品です。

• 5分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏手羽先の黒酢煮（1週間レシピ・夏）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の木曜レシピ。 圧力調理で手羽先がふっくら美味しい！ 【準備時間：5分】

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

(無水)白菜のさっと煮

加圧時間1分でさっと美味しく作れる一品です。

• 5分
• エスニック
• 簡単

クックフォーミー 3L（250レシピ内蔵）

(無水)バターチキンカレー

本格的なバターチキンカレーをご家庭で。

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

アスパラの塩バター蒸し

蒸すからさっぱり！冷めても油っぽくならないから、お弁当にもオススメです。 【準備時間：2分】

• 2分
• 和風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

鶏肉の南蛮漬け（1週間レシピ・夏）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・夏の金曜レシピ。 ふっくら柔らかい鶏肉に甘酢が絡んで美味しい。 【準備時間：5分】

• 中華風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

野菜炒め

強火モードを使えば、野菜のシャキシャキ食感を残して美味しく仕上がります。

• 20分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

肉豆腐

【準備時間：5分】

• 1分
• 和風
• 簡単

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

かぼちゃのきんぴら（1週間レシピ・冬）

雑誌「ESSE」とコラボした1週間・冬の火曜レシピ。 かぼちゃでアレンジ！にんにくも入って、ジューシー。 【準備時間：5分】

• 3分
• 洋風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

ローストビーフ

表面は香ばしくて中はレア。ご家庭で作れるジューシーなローストビーフです。 【準備時間：15分】

• 25分
• 中華風
• 普通

クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

チャーシュー

やわらかく、味がしっかりしみ込んだチャーシューも簡単！ 【準備時間：10分】

• 5分
• エスニック
• 簡単

クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

参鶏湯

クックフォーミーで時短で簡単な糖質コントロール食！