かぼちゃと鶏肉のあつあつスープ
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市販のホワイトソースを使って手軽に作れるスープです。
食べるとパワーが出てくる元気レシピ。
食べるとパワーが出てくる元気レシピ。
調理時間- 50分
カロリー- 276kcal
塩分- 2.1g
ジャンル- 洋風
レベル- 普通
レシピで使用している製品
材料（4人分）
- かぼちゃ
- 300g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 鶏もも肉
- 1枚
- 塩
- 適量
- こしょう
- 適量
- 小麦粉
- 適量
- パセリ(みじん切り)
- 適量
A
- ホワイトソース缶
- 1缶(約300g)
- スープ(ブイヨン)
- 1・1/2カップ
- 塩
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
調理手順
蒸し時間
＜900W（シンプリースマート・ウルトラコンパクト）の場合＞
20+15分
※650W（イージースチーム・ミニコンパクト）の場合は、
蒸し具合を確認しながら少し長めに蒸し時間を設定してください。
- かぼちゃは皮と種を取り除き、大きく5～6等分くらいに切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけた後に小麦粉をまぶしておく。
- バスケットに入る大型の器に手順1を入れて、20分程蒸す。
- 手順2の器の中へ材料【A】を加え混ぜ、さらに15分程蒸し、仕上げにパセリを散らす。