チキンポタージュ

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こっくりなめらかな栄養満点ポタージュ。マッシュルームの旨味が効いています。

調理時間: 8分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: ミキサー（ミックスアンドムーブ）

材料（1人分）

A-鶏もも肉（皮なし）30g
A-じゃがいも1/2個
A-玉ねぎ1/4個
A-マッシュルーム3個
A-塩小さじ1/4
A-しょうゆ小さじ1/2
A-水大さじ1
豆乳150ml

豆乳は脂質控えめでヘルシーなだけでなく、鉄分やイソフラボンなど女性に嬉しい栄養が豊富。

調理手順

鶏もも肉、じゃがいも、マッシュルームは1.5cm角に切り、玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにする。
耐熱容器にAを入れ軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ600Wで6分加熱する。
ミキサー容器に人肌程度に冷ました2、豆乳を入れ、滑らかになるまで撹拌する。

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

チェリーのタルト

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クックフォーミー 6L（250レシピ内蔵）

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アーモンドミルク

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ミキサー（ミックス＆ドリンク）

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

ソイベシャメルのミルフィーユグラタン

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ミキサー（クリック＆テイスト）

ベリーヨーグルトスムージー

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スロージューサー

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マルチポット

さつまいものおかゆ

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具だくさんまぜご飯（離乳食）

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ホットターメリックマンゴー

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クックフォーミータッチ 3L(270レシピ内蔵)

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ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

ホットアップルシナモン

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ミキサー（ミックス＆ドリンク）

スーパーグリーン

栄養価の高いケールに林檎とバナナを加えた飲みやすいドリンクです。

ミキサー（ブレンドフォースネオパウエリックスマルチ）

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