T-Fal

チャンチャン焼き

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鮭と野菜たっぷり、そのままテーブルへ。

調理時間調理時間
40分
ジャンルジャンル
和風
レベルレベル
普通
塩分塩分
3.0g
カロリーカロリー
336kcal
レシピで使用している製品

取っ手のとれるフライパン・鍋

材料（4人分）

  • 甘塩鮭4切れ
  • じゃがいも2個（200ｇ）
  • キャベツ1/4個（250ｇ）
  • もやし1袋（250ｇ）
  • にんじん50ｇ
  • 玉ねぎ1/2個

    • Ａ

  • みそ45ｇ
  • 酒1/4カップ
  • 砂糖20ｇ
  • おろしにんにく小さじ1

    • バター 20ｇ

    使用アイテム：フライパン

調理手順

  • じゃがいもは５ｍｍ幅に切り、キャベツはざく切りにする。玉ねぎは薄切りにし、にんじんは細切りにする。
  • フライパンに手順1の野菜、もやしを敷き詰め、その上に、鮭をのせ、混ぜ合わせたＡをかけ、バターを散らす。
  • アルミホイルでフタをし、中火にかける。煮立ったら、取っ手をはずし、200℃のオーブンで20分焼き、アルミホイルを取って5分焼く。
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