おばけ＆ジャック・オー・ランタンのごはん（圧力なべモード）

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いつもの「鶏肉のクリームシチュー」をハロウィンバージョンにアレンジ！

調理時間: 40分
ジャンル: 洋風
レベル: 簡単
塩分
カロリー

レシピで使用している製品: 圧力鍋（クリプソミニットデュオ）

材料（4人分）

米2合
水400ml
かぼちゃ200g
顆粒コンソメ小さじ1
バター5～10g
塩、こしょう各適量

（トッピング）

海苔少々

* 調理時間に米を浸水する時間は含みません。

*「鶏肉のクリームシチュー」レシピは、こちらから >

調理手順

加圧時間
＜圧力切替がないタイプの場合＞
【3分→蒸らし10分】

白米は洗米後よく水気を切り、なべに入れ、水を加え浸水させる（30分～）。ふたをして3分加圧する。加圧終了後火を止め、10分蒸らし、圧力を下げてふたを開ける。全体をさっくりと混ぜておく。
かぼちゃは種を取り除き、適当な大きさに切る。耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で4～5分ほど加熱する。皮は飾り用に取り除く。身はマッシュしておく。
炊き上がった白米は、おばけごはん用に約1/3取り分けておく。残りの白米に、手順2のかぼちゃ、調味料を加えて混ぜて味を整える。※ごはんが温かいうちに、かぼちゃを混ぜるのがポイントです。
取り分けた白いごはんはおばけ型で抜き、海苔で顔を作る。かぼちゃごはんはかぼちゃの型で抜き、刻んだかぼちゃの皮で顔を作る。
器にクリームシチューを盛り、2種のごはんをのせる。まわりに、型抜きした野菜（茹でたもの）などを飾る。

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圧力鍋で簡単に作れるバニラプリン。なめらか食感に仕上がります。

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クックフォーミー 3L（210レシピ内蔵）

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圧力鍋

玉ねぎのポタージュ

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ハンディチョッパー（チョッパーブレード、エアーブレンディングブレード）

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お肉とりんごやバナナをコクのあるココナッツミルクで煮込んだカレー。やさしい甘さで子どもから大人まで楽しめます。

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